То, от чего так важно отдыхать

ОТДЫХ — это времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма. Это время, свободное от работы и каких-либо интенсивных занятий.


Отдых от работы

Работать круглые сутки ,24/ 7 , не покладая рук может привести к серьезным эмоциональным и физическим заболеваниям. Именно поэтому  очень важно правильно распределять время и оставлять время на отдых, как в течение рабочего дня, так и во время выходных. Еще лучше, если вы будете посвящать полный день в неделе спокойному и размеренному отдыху

Отдых от техники

В век технологий и интернета, где все это стало неотъемлемой частью жизни , просто невозможно отдалиться от этого. Но всегда можно найти альтернативу, и если вы, к примеру, захотели прочесть книгу, то почему бы не заменить электронную на бумажную и почему бы не отдохнуть на свежем воздухе, вместо просмотра фильмов за телевизором

Отдых от людей

Каждый день мы встречаем огромное количество людей, с которыми приходится контактировать. Хотите вы того или нет, ваши эмоции и поведение меняется от человека к человеку и это не позволяет вам расслабиться и побыть собой. А еще иногда очень хочется остаться наедине со своими мыслями. Именно поэтому отдых от людей очень важен, даже при условии, что вас окружают только лучшие из них

Отдых от активности

Для тех, кто активен в течение дня, спокойный и размеренный отдых не просто нужен, но и важен. Просто умейте иногда насладиться тихой спокойной жизнью и найдите в ней свои преимущества

Отдых от еды

Когда мы заняты на протяжении дня, мы можем съесть все что угодно, лишь бы не тратить на это свое драгоценное время. Иногда, наоборот, когда стол красиво накрыт и у нас есть большое количество времени, которые мы можем провести за ним, мы позволяем себе слишком много. Поэтому, иногда, разгрузочные дни очень полезны

 


Понравилось? Поделись с друзьями!

115
213 shares, 115 points

Какова ваша реакция?

Angry Angry
0
Angry
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Scary Scary
0
Scary
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

То, от чего так важно отдыхать

log in

reset password

Back to
log in