7 эффективных способов снять стресс

Не позволяйте стрессу портить вам жизнь. В мире так много прекрасного


  1. Сон

В любой непонятной ситуации ложитесь спать. Пожалуй, этим все сказано. Ну а если серьезно, сон поможет восстановить силы и взглянуть на все по-новому

  1. Спорт

Благодаря физическим нагрузкам вы потратите всю плохую энергию и вам больше не будет о чем беспокоиться. Просто сделайте пробежку или сходит в зал, и все плохие мысли сразу покинут вас. К тому же, вы еще и красивую фигуру заработаете!

  1. Музыка

Включите то, что вас успокаивает и расслабляет. То, что дает не думать ни о чем, а просто наслаждаться. Уж тут все зависит от ваших вкусов и предпочтений

  1. Животные

Самый лучший антидепрессант – это маленький, нежный, пушистый комок. Ваш милый питомец успокоит вас так, как никто не в состоянии. Доброта и тепло друзей наших меньших никого не оставит равнодушным

  1. Массаж или СПА

Устройте себе день расслабления и сходите в СПА или на массаж. Освежите свое тело и мысли, и все плохое, что так долго преследовало вас уйдет мгновенно

  1. Пешие прогулки

Выберитесь в ближайший парк, где вас будет преследовать тишина, прелесть и красота природы. Останьтесь наедине со своими мыслями, разложите все по полочкам и возвращайтесь домой в приподнятом настроении

  1. Горячая ванна

Почему бы не расслабиться в горячей ванной с бокалом шампанского и свечами вашего любимого аромата. Романтичный вечер наедине с собой, любимой, поможет вам прийти в себя как нельзя лучше

 


Понравилось? Поделись с друзьями!

126
226 shares, 126 points

Какова ваша реакция?

Angry Angry
0
Angry
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Scary Scary
0
Scary
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

7 эффективных способов снять стресс

log in

reset password

Back to
log in