5 способов занять себя при бессонице

И больше никакая бессоница не страшна !


  1. Почитать

Раз уж спать вы не можете, то почему бы не заняться чем-нибудь полезным? Как раз самое время для пищи для ума! Прочтите художественную литературу или, если вы видите, что готовы к более серьезной литературе, можете начать и с нее

  1. Посмотреть фильм

Развлечься во время бессонницы тоже совсем неплохое занятие. Не лежать же все время смотря в потолок. Посмотрите фильм, который не требует большой мозговой активности. А если начнете просматривать мелодраму, то, думаем, спать вам точно захочется поскорей

  1. Подышать свежим воздухом

Не зря ведь считается, что после прогулки на свежем воздухе спится крепче. В вашем случае, после такой прогулки просто захочется спать. Если пройтись на свежем воздухе уже совсем поздно, то выйдите на балкон, посмотрите на звезды и помечтайте, ну , или, как минимум, раскройте окна и проветрите комнату

  1. Дать волю гениальным идеям

В ночное время суток наш мозг, хотите вы этого или нет, работает не совсем так, как в своем обычном состоянии. Он все же находится в “сонном режиме” и поэтому, дурацкие идеи, среди которых могут быть и гениальные, рождаются, чаще всего  именно в это время суток. Поэтому, держите листок и ручку наготове, вдруг пригодится

  1. Принять ванну

Расслабьтесь, наберите горячую ванну, зажгите аромасвечи и наслаждайтесь уединением с собой. Вся эта атмосфера так успокоит и расслабит вас, что от бессонницы не останется и следа. Только не усните в ванной!

 


Понравилось? Поделись с друзьями!

127
230 shares, 127 points

Какова ваша реакция?

Angry Angry
0
Angry
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Scary Scary
0
Scary
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

5 способов занять себя при бессонице

log in

reset password

Back to
log in