5 способов развить силу воли

Article


  1. Сложные дела оставьте на утро

Утром, когда мы уже окончательно проснулись и выпили нужное количество любимого кофе, наш мозг как никогда лучше готов к наиболее сложным умственным задачам. Поэтому, если вы задумали какое- то грандиозное дело, в которое потребуется вложить много сил, то начните утром. Таким образом, вы будете способны проработать большое количество времени, и не будете отвлекаться на мелочи, а значит, выполните работу качественно

  1. Сделайте по-другому

Если вы привыкли выполнять ту или иную работу определенным способом и сформировали себе полноценную привычку, постарайтесь в следующий раз выполнить иначе. Дело в том, что выполняя задачу не свойственным вам образом, вы начнете больше концентрироваться на ней больше и вкладывать больше усилий

  1. Пойдите на спор

Если вы по натуре человек азартный, то почему бы не воспользоваться этим в благих целях? Найдите себе единомышленников, поставьте цели, задачи, пути и время достижение и вперед, в бой!

  1. Мотивируйте себя

У каждого из нас есть то, что нас мотивирует. Это могут быть книги, видео или люди. Найдите то, что стимулирует вас двигаться дальше и каждый раз, когда у вас будут опускаться руки или вы посчитаете, что вам это больше не нужно, возвращайтесь обратно к своей мотивации, дайте себе время отдохнуть и беритесь за дело

  1. Избегайте соблазнов

Старайтесь отдалиться от соблазнов как можно больше. Сделайте так, чтобы ваш мозг забыл о том, что есть что-то постороннее, что может вам помешать. К примеру, если вы не видите жизни без телефона и всегда норовите ответить на сообщение, как только услышите характерный звук, то уберите пуш-уведомление и спрячьте телефон как можно подальше. Телефон не должен быть в поле вашего зрения и ничего не должно напоминать вам о нем

 

 

 


Понравилось? Поделись с друзьями!

112
208 shares, 112 points

Какова ваша реакция?

Angry Angry
0
Angry
Fail Fail
0
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Scary Scary
0
Scary
Win Win
0
Win
WTF WTF
0
WTF

5 способов развить силу воли

log in

reset password

Back to
log in